Langlaufen rund um den Hirschenstein (1.090m / Bayerischer Wald)  / Mitte Februar 2012

  
Bild 1: Aufstieg zum Hirschenstein | Bild 2: Wegweiser zur 8km-Loipe | Bild 3: Wald im Schnee | Bild 4: Wegweiser zur 12km-Loipe

Bild1: Loipenplan bei Ödwies | Bild 2 - 4: Ödwies

Bild 1: Holztafeln mit Rekord-Schneehöhen, oberste Tafel = 2m | Bild 2 - 4: Rundkurs um den Hirschenstein

Auf Schneeschuh-Test auf den Hirschenstein (1.090m / Bayerischer Wald)  / Februar 2012

Getestet wurde der ATLAS Schneeschuh Pinnacle 25 auf einer Tour im Bayerischen Wald von Kalteck auf den Hirschenstein.

Gesamte Streckenlänge ca. 9,8 km / Höhenmeter im Auf- und Abstieg je ca. 430 / Gehzeit inkl. Pause auf dem Gipfel ca. 4 Stunden.

  
Bild 1: Aufstieg zum Hirschenstein | Bild 2 + 3: Am Gipfel des Hirschenstein 1090m | Bild 4: Abstieg Richtung Kalteck

Der Schneeschuh im Praxis-Test:

Der erste Eindruck, man hat einen hochwertig verarbeiteten und robusten Schneeschuh mit Alu-Rahmen vor sich. Mal sehen, wie er sich auf einer Tour im Mittelgebirge bewährt:

Am Ausgangspunkt in Kalteck hat es - 14,5 Grad, klaren Himmel mit Sonnenschein und ein eisiger Wind pfeift über den Parkplatz. Die Schneehöhe am Ausgangspunkt beträgt ca. 50 cm fester Altschnee, am Gipfel sollen es ca. 120 cm sein.

Mit dem Bindungssystem habe ich mich zu Hause (im Warmen) schon vertraut gemacht und vorab die Zehenbügel für die Bergschuhe angepasst. Jetzt kurz vor der Tour gestaltet sich im Freien vor allem die Fersen-Riemenbindung um einiges "Fummeliger" wie gedacht. Je kälter die Hände bei -14 Grad werden, desto schwieriger wird es das Fersenband korrekt zu befestigen.

Nachdem das gelungen ist, bietet der Schneeschuh auf der ganzen Tour ein sicheres und bequemes Gehverhalten und auch bei steileren Passagen hat man einen guten Halt. 

Ein, zweimal passiert es aber, dass sich unter dem Gehen das Riemenband an der Ferse lockert und neu verzurrt werden muss. Vielleicht lag es auch an den eisigen Temperaturen? Praktisch ist die vorhandene Steighilfe, wurde aber auf dieser Tour nicht unbedingt benötigt.

Fazit:

Als Manko muss man eigentlich nur den Spannriemen an der Ferse nennen, das ist aus meiner Sicht bei den Tubbs Modellen "Flex Alp" mit der sog. "Ratschenbindung" einfacher gelöst.

Über 4000 Langläufer aus der ganzen Welt gleiten am 4. und 5. Februar durchs Graswangtal

Ein Mal im Jahr lädt der Märchenkönig zur Audienz. Und seine Anhänger kommen aus der ganzen Welt, um dem Monarchen zu huldigen. Ob aus Russland, den Vereinigten Staaten oder Neuseeland – am 4. und 5. Februar treffen sich über 4000 Langlaufbegeisterte in den Ammergauer Alpen zum größten Volksskilanglauf Deutschlands. Namensgeber ist König Ludwig II. und natürlich gleiten sie alle auf seinen Spuren durch das abgeschiedene Graswangtal, das der Regent einst zu seiner Lieblingslandschaft erklärte und das er mit seinem Traumschloss Linderhof krönte. Wer sich für einen der 50 Kilometer-Wettbewerbe entscheidet, kommt dem „Kini“ besonders nahe und sprintet sogar durch seinen Schlosspark.

 
Copyright: Ammergauer Alpen GmbH, Magnus Oesth                                Copyright: Hanspeter Schöne

Aber egal ob 50 Kilometer oder 23 Kilometer, ob in klassischer oder in freier Technik – beim König-Ludwig-Lauf gleiten die Athleten auf der wohl schönsten Loipe Oberbayerns. Im Blickfeld türmen sich die imposanten Gipfel der Ammergauer Alpen und so mancher vergisst im Angesicht der Natur-Schönheiten, dass es sich ja um einen Wettbewerb handelt. Und zwar um einen ziemlich renommierten, der Teil des FIS Marathon-Cups, des Worldloppets und der DSV-Langlaufserie ist. Außerdem tragen die Ärzte und Apotheker ihre offizielle Weltmeisterschaft traditionell im Graswangtal aus, während der Nachwuchs beim „Mini-Kini“ über fünf Kilometer sein Talent unter Beweis stellt. Anmeldungen sind noch bis zehn Tage vor dem Event unter www.koenig-ludwig-lauf.com möglich.

Bereits hinlänglich bewiesen, dass er ein Loipen-König ist, hat der Norweger Peter Northug. Der mehrfache Goldmedaillen-Gewinner steht in diesem Jahr als einer der ganz Großen seines Sports an der Startlinie. Bei einem neuen Spektakel, dem Nachtsprint rund ums Oberammergauer Passionstheater, können Besucher hautnah erleben, wie die Cracks um wichtige Sekunden kämpfen. Wen beim Anfeuern das Loipenfieber packt, findet in den Ammergauer Alpen perfekte Bedingungen für den Einstieg in diesen sanften Wintergenuss. Einen zweistündigen Schnupperkurs gibt es in dem Langlaufdorado mit seinem 150 Kilometer langen Loipennetz schon für rund 20 Euro pro Person. Ein Wochenkurs mit zwei Stunden an sechs Vormittagen kostet zum Beispiel 85 Euro.

Nach einem Material-Check, Aufwärmen und Gleichgewichtsübungen kann der Langlaufspaß beginnen. „Die Grundtechnik ist leicht zu lernen“, erklärt Christine Milz, Langlauf-Coach in den Ammergauer Alpen. Nur der so genannte „Abdruck“, also das Schwingen des Arms und das gleichzeitige kraftvolle Abdrücken der Ferse bereitet Anfängern in der Regel die größten Schwierigkeiten. Wer den Kniff raus hat, kann mühelos durch die Loipen schwingen und sogar einen Hauch von König-Ludwig-Lauf erleben. Denn die rund 50 Kilometer lange Loipe durch das einsame Graswangtal gilt als äußerst schneesicher und bietet sich den ganzen Winter über zum Genuss-Gleiten an. Die sowohl für klassische als auch für freie Technik geeignete Schnee-Spur zählt zur leichten Kategorie, nur die krönende Ehrenrunde durch Ludwigs Traumschloss muss man sich mit einem leichten Anstieg erkämpfen.

Ein weiteres Highlight für Langläufer ist die Loipe um den Soier See. Übrigens: Nahezu die gesamten Ammergauer Alpen sind mit Spuren durchzogen, so dass man theoretisch die gesamte Region auf Brettern erkunden kann.

Langläufer können die Ammergauer Alpen im Paket „Nordic Winter“ mit fünf Übernachtungen im Doppelzimmer inklusive Frühstück und Langlaufausrüstung schon ab 159 Euro pro Person buchen.

Weitere Infos:
Ammergauer Alpen GmbH, Eugen-Papst-Str. 9a, 82487 Oberammergau, Tel: 08822/922 740, Fax 08822/922 745, info@ammergauer-alpen.de, www.ammergauer-alpen.de
 

Biathlon für jedermann

Rasante Aufholjagden, spannende Sprints, spektakuläre Läufe – das erwartet die Zuschauer bei der Biathlon-WM vom 29. Februar bis 11. März 2012 im oberbayerischen Ruhpolding. Für Magdalena Neuner, Star der Biathlon-Szene, soll der Wettkampf das Finale einer Ausnahmekarriere werden. Wem das Zusehen nicht reicht, der kann Schnupperkurse beim ehemaligen Olympiasieger Fritz Fischer buchen und gleich Wettkampf-Erfahrung sammeln: Am Ende des Tages treten mehrere Mannschaften im Staffellauf gegeneinander an – WM-Feeling inklusive.

Am Schießstand der Chiemgau Arena zählt Zielsicherheit und Präzision / Bildnachweis: Chiemgau Tourismus e.V.

Die internationale Biathlon-Elite trifft sich 2012 zur Weltmeisterschaft in Ruhpolding. Bereits zum vierten Mal nach 1979, 1985 und 1996 findet das Großereignis in Oberbayern statt. Sportbegeisterte können am Originalschauplatz der Biathlon-WM ihr Talent im Langlauf und Schießen auch selbst unter Beweis stellen und an einem Biathlon-Camp teilnehmen. Auf Skating-Ski, ausgerüstet mit Kleinkaliber-Wettkampfgewehren, trainieren die Amateure auf einer der modernsten Anlagen der Welt. Die Strecke bietet optimale Bedingungen. Schließlich wurden der Parcours sowie die 30 Schießstände für die WM neu gestaltet. Davon profitieren auch die sportlichen Chiemgau-Urlauber. Wie die Profis zielen die Hobby-Biathleten auf die 50 Meter entfernten Klappscheiben – Präzision und Augenmaß sind gefragt. Beim Komplextraining – Lauf- und Schießeinheiten in raschem Wechsel – heißt es, den Puls beim Schießen schnell wieder auf Normalfrequenz zu bringen. Dies ist eine wesentliche Voraussetzung, um ins Schwarze zu treffen.

Dazu gibt es Anleitungen vom Profi: Das Team um Fritz Fischer steht den Freizeitsportlern während der Schulungen mit fachlich versierten Tipps zur Seite. Die Aufteilung in Gruppen – je nach Teilnehmerzahl und individuellem Leistungsniveau – sichern Spaß bei der Sache und bestmöglichen Lernerfolg. Ein besonderes Highlight bildet der Staffelwettbewerb. Die Anfeuerungsrufe der Teammitglieder von der Tribüne aus spornen zu persönlichen Bestleistungen an. Und zum Abschluss eines sportlichen Tages werden bei der Siegerehrung gemeinsam Erfolge gefeiert.

Das Saison-Angebot „Biathlon Erleben“ im Biathloncamp von Fritz Fischer gilt bis zum 28. Januar. Eine Trainingseinheit für Einzelpersonen dauert rund zweieinhalb Stunden und kostet pro Person 119 Euro, Skating-Leihausrüstung inklusive.
Anmeldung und Informationen unter www.biathloncamp.de , www.ruhpolding.de  oder www.chiemgau-tourismus.de 

Star-Treff mit Evi Sachenbacher am Langlaufzentrum Bretterschachten

Ende März 2010 fand der von meventi.de organisierte Star-Treff mit Olympiasiegerin Evi Sachenbacher-Stehle im Langlaufzentrum Bretterschachten (Bodenmais) statt.

Bei gewohnt guten Langlaufbedingungen am Aktivzentrum Bretterschachten und Temperaturen von knapp über Null Grad und einigen Graupelschauern wurden die zehn Teilnehmer dieses exklusiven Events von Evi Sachenbacher-Stehle in die Welt des Skilanglaufs entführt.

Die Ausgabe der Ausrüstung erfolgte durch die örtliche Skischule aus Bodenmais. Danach wurden die Teilnehmer persönlich von Evi Sachenbacher begrüßt.

Nach einem gemeinsamen "warm-up"-Training  gab es für ca. 2,5 Stunden ein Technik-Training in der Skating-Technik mit Tipps von Evi und den beiden Trainern der örtlichen Skischule.

 
Bild © LoipenTipp.de

Wie man die einzelnen Übungen umsetzen sollte, wurde von der sympathischen Olympiasiegerin gleich in der Praxis vorgeführt.

Nach dem Technik-Training und einer kurzen Pause startete noch eine gemeinsame Langlauftour, wobei man je nach Kondition eine unterschiedliche Tourenlänge wählen konnte.

Bei einer gemeinsamen Brotzeit wurde dann jedem Teilnehmer noch sein persönliches "Langlauf-Diplom" von Evi Sachenbacher übergeben und man konnte "unsere" Olympiasiegerin noch näher kennenlernen. Auch ihre vor kurzem in Vancouver gewonnenen Olympia Medaillen (Gold & Silber) konnte man in "echt" bestaunen.

Links zum Thema:

Veranstalter meventi.de : ......... www.meventi.de | Bodenmais Tourismus: ........... www.bodenmais.de | Aktivzentrum Bretterschachten: www.aktivzentrum-bodenmais.de